[left]
Год выпуска: 2010
Страна: Россия
Жанр: Обучающая видеопрограмма
Продолжительность: 00:48:00

Описание: В первой части нашего фильма "Худеем за 3 месяца: первый месяц" опытный фитнес-тренер откроет вам прекрасный метод похудения - комплекс эффективных упражнений на все группы мышц. Активно занимаясь по нашей программе, вы похудеете неминуемо. Более того, вы станете сильнее, выносливее, почувствуете себя гораздо лучше, причем не только физически, улучшится ваше настроение и отношение к себе.
Из фильма вы узнаете, с чего следует начинать и какие нагрузки наиболее эффективны. Выполнять упражнения для похудения можно дома, без использования специальных тренажеров. Для устойчивого результата важно выполнять комплекс каждый день по 30 минут. Занимайтесь регулярно и с радостью, и, нет сомнений, вы быстро похудеете и надолго сохраните результат!
Помимо упражнений, в нашем фильме вы найдете простые советы по питанию, которые помогут вам добиться максимального эффекта от занятий. Лучшим средством похудения было, есть и будет - комбинирование здорового питания и физической нагрузки.
Если ваше решение быстро похудеть серьезно - начинайте заниматься сейчас!

Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео кодек: XviD
Аудио кодек: MP3
... Читать дальше »

[left]

Размер: от 31,5 до 35,3 МБ
Формат изображений: PSD
Количество изображений: 2
Дополнительная информация: Два варианта высокого разрешения iPad 2 в исходниках.

[/left]

Скачать Apple iPad 2 - 2 PSD

[left]

Размер: от 12,7 до 13,4 МБ
Формат изображений: PSD
Количество изображений: 2
Разрешение у каждого изображения: 926x2000

[/left]

Скачать Apple iPhone 4 Black & White - 2 PSD

[left]
Год выпуска: 2010
Автор: Александр Боровой
Продолжительность: 03:07:00
Тип раздаваемого материала: Видеоурок
Язык: Русский

Описание: В данных видеоуроках курса «Локальная компьютерная сеть», состоящем из 19 видео уроков в формате AVI, вы познакомитесь с такими понятиями как сервер, серверная стойка, патч-панель, локальная компьютерная сеть. А также получите ответы на главные вопросы: как создать локальную сеть для двух или нескольких компьютеров, а так же как произвести настрой локальной сети.
В видеоуроках курса рассматриваются определение и строение компьютерной вычислительной сети и вся последовательность действий, которую необходимо знать, чтобы осуществлять создание компьютерной сети, её настрой и подключать к ней компьютеры.
В курс вошли 19 видеоуроков общей продолжительностью 3 часа 7 минут.

Содержание
Урок 1 — Вводный урок
Урок 2 — Обзор закрытой серверной стойки
Урок 3 — Обзор открытой серверной стойки
Урок 4 — Коммутация провода UTP к патч-панели
Урок 5 — Обжим разъема RJ-45
Урок 6 — Тестирование сетевых соединений
Урок 7 — Подключение к RJ-45 двух уст ... Читать дальше »

[left]
Год выпуска: 2009-2010
Производитель: Мяснянкин
Автор: Мяснянкин Тимур
Продолжительность: ~
Тип раздаваемого материала: Видеоурок
Язык: Русский

Описание: Обучающие видео позволяющее разобраться в создании сайтов на Ucoz'а.
С помощью него и Ucoz'а вы сможете быстро, а главное осознано создать себе сайты.
Курс содержит в себе 60 частей которые довольно подробно описывают всевозможные настройки модулей и ситуаций.

Файлы примеров: отсутствуют
Формат видео: MP4
Видео: Video: MPEG4 Video (H264) 946x720 15.00fps [Video]
Аудио: Audio: AAC 44100Hz stereo 1411kbps [Audio]
Доп. информация:

Список содержимого:
Видеоурок регистрация в системе uCoz
Видеоурок по функции группы пользователей uCoz
Видеоурок настройки модуля “пользователи системы uCoz”
Видеоурок по настройке рангов в системе uCoz
Видеоурок по использованию массовой рассылки системы uCoz
Функция массовое удаление пользователей uCoz
Видеоурок по управлению аватарками системы uCoz
Видеоурок по управлению страницами сайтами в системе uCoz
Видеоурок управления материалами новостей системы uCoz
Видеоурок управления категориями новостей системы uCoz
Видеоурок настр ... Читать дальше »